Domov
Aplikace
Články
Motivace
Obchod
🇨🇿
CS
▾
Vše
Články
Cvičení
Motivace
Plány
Cvičení
Hledat
Hubnutí
Objem
Řezání
Nárůst svalů
Síla
Tělesná recompozice
Kardio
Regenerace
Spalování tuku
Cvičení s vlastní vahou
HIIT
Celé tělo
Domácí trénink
Činka
Odolnostní pás
Běhání
Začátečník
Středně pokročilý
Pokročilý
Úbytek tuku
Tréninky
Odporové pásy Hrudník/Tlačení
46 minut
Cvičení na Hrudník a Záda s Odporovou Gumou
43 minut
Cvičení
Zadní let s odporovou gumou
Odporová guma Kříž
Tvářový tah s odporovou gumou
Zvedání zadního deltového svalu s odporovou gumou
Opačný bench press s odporovou gumou
Dřep s odporovou gumou vzad na box
Zpětný mrtvý tah s odporovou gumou
Odporová guma Reverzní Sumo Mrtvý tah
Odporová guma Let na prsa
Hyperextenze s odporovou gumou
