10 minut
Hledat
Tréninky
15minutová stretchingová relace doma
15 minut
5minutové ranní protahování
6 minut
7minutové večerní protahování
7 minut
10minutové ranní protahování
11 minut
Protažení horní části těla
8 minut
10minutová strečinková rutina
10 minut
10minutové ranní protahování
10 minut
10minutová strečinková mobilita
10 minut
10minutová stretchingová seance
11 minut
Cvičení