3 x 8: Opravdu to funguje? 🤔

Cílem není jen dokončit své série, ale tlačit se na limit 💯 Snažte se přiblížit k selhání s každou sérií, takto svaly rostou. A co vy, obvykle trénujete do selhání? Můžete také získat své tréninky v aplikaci Gymaholic Fitness 👇 https://www.gymaholic.co/app