Běžné mýty o fitness

1. "Méně volného času pro sebe." Více kvalitního času na spojení s vaší myslí, tělem a duší. 2. "Zdravá jídla jsou nudná." Zdravé potraviny jsou chutné a budete se cítit mnohem lépe. 3. "Nemohu cvičit 2 hodiny." Nemusíte. 20minutový HIIT trénink může udělat velký rozdíl. 4. "Nechci jíst méně." Budete jíst více toho, co je pro vás dobré.