Domácí Celotělový Trénink Gainer #3

Tento trénink zasáhne celé vaše tělo se zaměřením na sílu nohou a mobilitu. Také se zaměří na vaši horní část těla a střed těla pomocí silových a izometrických cvičení. Opakujte celý tento okruh 3 až 5krát. Trénink je k dispozici v