Silný Základ HIIT Trénink

Tento trénink je velmi efektivní, pokud chcete zhubnout. Obsahuje silové a plyometrické cvičení, která pomáhají budovat svaly a zároveň udržovat vysokou srdeční frekvenci. Trénink je k dispozici v aplikaci Gymaholic Training: https://www.gymaholic.co/training/workouts/408562/hiit-strong-foundation-home-workout