HIIT vs. LISS

Neexistuje univerzální vzorec, proto doporučujeme zahrnout obojí do vaší rutiny. Což je přesně to, co jsme udělali v našem nejnovějším 5denním tréninkovém plánu, který vám umožní měnit věci, takže to nikdy nebude nudné. Získejte to v aplikaci Gymaholic Fitness Training. Vyzkoušejte to dnes zdarma. 👉 https://www.gymaholic.co/training