Kdy byste se měli protáhnout

Chápeme, protahování není tak vzrušující jako zvedání 🤷 Ale pokud to neděláte, přicházíte o všechny výhody, které mohou poskytnout jak dynamické, tak statické protahování. A co vy, milujete nebo nenávidíte protahování? Komentujte níže 👇 A získejte své mobilitní cvičení z aplikace Gymaholic Fitness: https://www.gymaholic.co/app