Měli byste se naklonit dopředu na stroji na abdukci kyčle?

Znalost různých variant a jejich aktivace svalů vám může pomoci vybudovat postavu, kterou si přejete 💯. Ujistěte se, že vyzkoušíte obě, abyste vybudovali nejen větší, ale také silnější hýždě 🍑. Své tréninky na dolní část těla můžete najít v aplikaci Gymaholic Fitness 👇 https://www.gymaholic.co/app