Trénink "Ramena nepřežijí"

Tento trénink se zaměří na vaše ramena s velkým objemem. Použili jsme mnoho různých vybavení, přičemž jsme měnili úhly a rozsahy opakování, abychom se zaměřili na všechny hlavy deltového svalu. Zkuste to a řekněte mi, co si myslíte. Cvičení 1: Reverzní kabelový let 2 série x 8-10