Výhody provádění drop setů

Drop sety pro hypertrofii svalů a vytrvalost 💪 Uložte to jako svůj poslední set, abyste maximalizovali svůj trénink a posunuli své svaly na jejich limity. Mějte však na paměti, že drop sety mohou být náročné na vaše CNS (centrální nervový systém), takže je používejte moudře. Vyzkoušejte tréninkovou aplikaci Gymaholic: https://www.gymaholic.co/training