Cvičení pro začátečníky vs. Pokročilé cvičení

Vaše tréninky nemusí být vždy složité, aby byly účinné. Přizpůsobte je své kondici a úrovni energie, je důležité naslouchat svému tělu. * Výpad vs. Skákací výpad * Burpee vs. Burpee s klikem do tuck jumpu Programy pro začátečníky a pokročilé v aplikaci Gymaholic Training: https://www.gymaholic.co/training