Zvedání nebo kardio?

Kardio je nudné. "Nechci být příliš svalnatý z liftingu." 🤔 Určitě jsi to slyšel víc než jednou. Vtipné je, že pokud chceš budovat štíhlou svalovou hmotu, musíš prioritizovat obojí 💯 A co ty, co preferuješ? Můžeš si udělat tréninky v aplikaci Gymaholic Fitness 👇 https://www.gymaholic.co/app