Šťavnaté Kuřecí Prsa

Tak jsem právě dorazil domů po dokončení tréninku, teď musíš jíst suchá, neochucená kuřecí prsa a brokolici. To není příliš atraktivní životní styl, ale věř mi, byl jsem tam. Dnes děláme šťavnatá kuřecí prsa, ta "křupavá zvenku a jemná uvnitř". - olivový olej lžíce (začátek) - červená cibule - sladká paprika - 5 kuřecích prsou (bez antibiotik) - sůl - černý pepř - BBQ koření - voda ½ šálku (115ml) - česnek - baby špenát - olivový olej lžíce (konec) Makra na kuřecí prso (100g): - Kalorie: 218.5 - Tuk: 6.5g - 58.5 kalorií - Sacharidy: 6.6g - 26.4 kalorií - Bílkoviny: 33.4g - 133.6 kalorií https://www.instagram.com/saxofficial/