Tréninkový plán

Začít plán

8 Tréninky

4 Týdny

Toto je plán na 2 dní/týden. Ale vy si nastavíte vlastní rozvrh, když začnete.

Den 1

Beginner Full Body

Den 2

Regenerační den

Den 3

Regenerační den

Den 4

Beginner Full Body #2

Den 5

Regenerační den

8 Tréninky|4 Týdny

Začít plán

Sdílet to