Trénink

Začít trénink

52 min

Běžecký pás

Čtyřhlavý sval +

774 kcal

Břicho a LISS kardio

Tento trénink je součástí tohoto plánu:

Pětidenní posilovna pro ženy

20 Tréninky

4 Týdny

Rozcvička

Vpředu

Šikmé svaly

Kardio

Uvolnění

Rozcvička

Plank

20 sČasŽádné vybavení

Hollow Body Rock

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

1 m

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink