Trénink

Začít trénink

26 min

Běžecký pás

Nohy

LISS Cardio

Tento trénink je součástí tohoto plánu:

5denní Plán na Zhubnutí pro Ženy

20 Tréninky

4 Týdny

Rozcvička

LISS kardio

Protahování

Rozcvička

Kruh kolem kotníku

Right side

20 sČasŽádné vybavení

Kruh kolem kotníku

Left side

20 sČasŽádné vybavení

Kruhy v kolenou

Right side

20 sČasŽádné vybavení

Kruhy v kolenou

Left side

20 sČasŽádné vybavení

Chůze s vysokými koleny

20 sČasŽádné vybavení

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink