Trénink

Začít trénink

26 m

Běžecký pás

Nohy

LISS Cardio

Tento trénink je součástí tohoto plánu:

Women's 5-day Get Lean Plan

20 Tréninky

4 Týdny

Warmup

LISS Cardio

Stretching

Warmup

Ankle Circle

Right side

20 sČasŽádné vybavení

Ankle Circle

Left side

20 sČasŽádné vybavení

Knee Circle

Right side

20 sČasŽádné vybavení

Knee Circle

Left side

20 sČasŽádné vybavení

Walking High Knee

20 sČasŽádné vybavení

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink