Tréninkový plán

Začít plán

20 Tréninky

4 Týdny

Toto je plán na 5 dní/týden. Ale vy si nastavíte vlastní rozvrh, když začnete.

Pětidenní Fitness Plán pro Muže na Zhubnutí

Den 1

Nohy a HIIT kardio

Den 2

Hrudník, Triceps a Břicho

Den 3

LISS Cardio

Den 4

Regenerační den

Den 5

Hrudník, Triceps a Břicho #2

Pětidenní Fitness Plán pro Muže na Zhubnutí

20 Tréninky|4 Týdny

Začít plán

Sdílet to