Trénink

Začít trénink

36 min

Běžecký pás

Nohy

251 kcal

LISS Cardio

Tento trénink je součástí tohoto plánu:

Pětidenní plán pro ženy

20 Tréninky

4 Týdny

Rozcvička

LISS kardio

Protahování

Rozcvička

Kruh kolem kotníku

Pravá strana

20 sČasŽádné vybavení

Kruh kolem kotníku

Levá strana

20 sČasŽádné vybavení

Kruhy v kolenou

Pravá strana

20 sČasŽádné vybavení

Kruhy v kolenou

Levá strana

20 sČasŽádné vybavení

Chůze s vysokými koleny

20 sČasŽádné vybavení

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink