Trénink

Začít trénink

48 min

Hrazda +

Biceps +

685 kcal

Pull & HIIT Cardio

Tento trénink je součástí tohoto plánu:

Pětidenní silový tréninkový plán pro muže

20 Tréninky

4 Týdny

Rozcvička

Cvičení

Biceps

HIIT Kardio

Protahování

Rozcvička

Kruh paží

20 sČasŽádné vybavení

Hlemýžď

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

1 m

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink