Tréninkový plán

Začít plán

24 Tréninky

8 Týdny

Toto je plán na 3 dní/týden. Ale vy si nastavíte vlastní rozvrh, když začnete.

Women’s 8-Week Strong Fitness Foundation Home Plan

Den 1

Lower Body & Core

Den 2

Regenerační den

Den 3

Core

Den 4

Regenerační den

Den 5

Full Body

Women’s 8-Week Strong Fitness Foundation Home Plan

24 Tréninky|8 Týdny

Začít plán

Sdílet to