Trénink
37 min
Žádné vybavení
Hýždě +
232 kcal
Tento trénink je součástí tohoto plánu:
Rozcvička
exercise-img
Kop nohou
Right side
exercise-img
Kop nohou
Left side
exercise-img
Boční výkyv nohy
Right side
exercise-img
Boční výkyv nohy
Left side
exercise-img
Kruh zápěstí
Right side
exercise-img
Kruh zápěstí
Left side
exercise-img
Kruh lokte
Right side
exercise-img
Kruh lokte
Left side
exercise-img
Rotace trupu
exercise-img
Boční otevírač kyčle
Sdílet to