Trénink

Začít trénink

36 min

Žádné vybavení

Břicho +

230 kcal

HIIT pro celé tělo a jádro

Tento trénink je součástí tohoto plánu:

Ženský 4týdenní domácí plán

20 Tréninky

4 Týdny

Rozcvička

Kruhový trénink

Uvolnění

Rozcvička

Rotace trupu

20 sČasŽádné vybavení

Rotace trupu

20 sČasŽádné vybavení

Rotace trupu

20 sČasŽádné vybavení

Kruh zápěstí

Right side

20 sČasŽádné vybavení

Kruh zápěstí

Left side

20 sČasŽádné vybavení

Kruh lokte

Right side

20 sČasŽádné vybavení

Kruh lokte

Left side

20 sČasŽádné vybavení

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink