Trénink

Začít trénink

21 m

Žádné vybavení

Hýždě +

167 kcal

Tento trénink je součástí tohoto plánu:

20 Tréninky

4 Týdny

Rotace trupu

15 sČasŽádné vybavení

Plank

15 sČasŽádné vybavení

Boční plank

Right side

15 sČasŽádné vybavení

Boční plank

Left side

15 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

1 m

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink