Trénink
19 min
Žádné vybavení
Nohy
362 kcal
Tento trénink je součástí tohoto plánu:
Kruhový trénink
exercise-img
Dřep na střídavé kopnutí nohou
exercise-img
Dřep na střídavé kopnutí nohou
exercise-img
Dřep na střídavé kopnutí nohou
exercise-img
Dřep na střídavé kopnutí nohou
exercise-img
Dřep na střídavé kopnutí nohou
exercise-img
Skokový výpad
exercise-img
Skokový výpad
exercise-img
Skokový výpad
exercise-img
Skokový výpad
exercise-img
Skokový výpad
exercise-img
Zvedání lýtek
exercise-img
Zvedání lýtek
exercise-img
Zvedání lýtek
exercise-img
Zvedání lýtek
exercise-img
Zvedání lýtek
exercise-img
Skokový dřep
exercise-img
Skokový dřep
exercise-img
Skokový dřep
exercise-img
Skokový dřep
exercise-img
Skokový dřep
exercise-img
Boční výpad s dotykem podlahy
exercise-img
Boční výpad s dotykem podlahy
exercise-img
Boční výpad s dotykem podlahy
exercise-img
Boční výpad s dotykem podlahy
exercise-img
Boční výpad s dotykem podlahy
exercise-img
Alternativní Glute Bridge na Jedné Noze
rest image
Odpočinek
exercise-img
Alternativní Glute Bridge na Jedné Noze
rest image
Odpočinek
exercise-img
Alternativní Glute Bridge na Jedné Noze
rest image
Odpočinek
exercise-img
Alternativní Glute Bridge na Jedné Noze
rest image
Odpočinek
exercise-img
Alternativní Glute Bridge na Jedné Noze
Sdílet to