Trénink

Začít trénink

36 m

Žádné vybavení

Dolní část zad +

247 kcal

Upper Body

Tento trénink je součástí tohoto plánu:

Men’s 4-Week Home Plan

20 Tréninky

4 Týdny

Warmup

Circuit

Stretching

Warmup

Wrist Circle

Right side

20 sČasŽádné vybavení

Wrist Circle

Left side

20 sČasŽádné vybavení

Wrist Circle

Right side

20 sČasŽádné vybavení

Wrist Circle

Left side

20 sČasŽádné vybavení

Arm Circle

20 sČasŽádné vybavení

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink