Trénink

Začít trénink

36 min

Žádné vybavení

Břicho +

418 kcal

HIIT pro celé tělo

Tento trénink je součástí tohoto plánu:

Třídenní domácí plán pro ženy na zhubnutí

12 Tréninky

4 Týdny

Rozcvička

Kruhový trénink

Uvolnění

Rozcvička

Rotace trupu

20 sČasŽádné vybavení

Rotace trupu

20 sČasŽádné vybavení

Rotace trupu

20 sČasŽádné vybavení

Kruh zápěstí

Right side

20 sČasŽádné vybavení

Kruh zápěstí

Left side

20 sČasŽádné vybavení

Kruh lokte

Right side

20 sČasŽádné vybavení

Kruh lokte

Left side

20 sČasŽádné vybavení

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink