Trénink

Začít trénink

43 min

Stroj

Hýždě +

492 kcal

Nohy & Břicho

Tento trénink je součástí tohoto plánu:

Pětidenní domácí plán na zhubnutí pro muže

20 Tréninky

4 Týdny

Rozcvička

Síla

Uvolnění

Rozcvička

Rotace trupu

20 sČasŽádné vybavení

Boční otevírač kyčle

20 sČasŽádné vybavení

Kruh paží

20 sČasŽádné vybavení

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink