Trénink

Začít trénink

30 m

Žádné vybavení

Hamstringy +

195 kcal

Cardio

Tento trénink je součástí tohoto plánu:

Men’s 5-Day Get Lean Home Plan

20 Tréninky

4 Týdny

Warmup

Cardio

Stretching

Warmup

Torso Rotation

20 sČasŽádné vybavení

Standing Aternate Hip Circle

Right side

20 sČasŽádné vybavení

Standing Aternate Hip Circle

Left side

20 sČasŽádné vybavení

Ankle Circle

Right side

20 sČasŽádné vybavení

Ankle Circle

Left side

20 sČasŽádné vybavení

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink