Trénink

Začít trénink

34 min

Žádné vybavení

Břicho

544 kcal

LISS Cardio

Tento trénink je součástí tohoto plánu:

5denní budování štíhlé svalové hmoty se zaměřením na horní část těla

20 Tréninky

4 Týdny

Rozcvička

Kardio

Uvolnění

Rozcvička

Plank

30 sČasŽádné vybavení

Hollow Body Hold

15 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

1 m

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink