Trénink

Začít trénink

21 min

Žádné vybavení

Břicho +

217 kcal

HIIT a trénink břicha

Tento trénink je součástí tohoto plánu:

4denní Silový Tréninkový Plán pro Spodní Část Těla

16 Tréninky

4 Týdny

Rozcvička

Síla

Uvolnění

Rozcvička

Rotace trupu

20 sČasŽádné vybavení

Boční otevírač kyčle

20 sČasŽádné vybavení

Kruh paží

20 sČasŽádné vybavení

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink