Trénink

Začít trénink

26 min

Žádné vybavení

Břicho +

369 kcal

HIIT pro celé tělo

Tento trénink je součástí tohoto plánu:

4denní Silný Plán Horní Části Těla Doma

16 Tréninky

4 Týdny

Rozcvička

Síla

Uvolnění

Rozcvička

Rotace trupu

20 sČasŽádné vybavení

Boční otevírač kyčle

20 sČasŽádné vybavení

Kruh paží

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink