Tréninkový plán

Začít plán

16 Tréninky

4 Týdny

Toto je plán na 4 dní/týden. Ale vy si nastavíte vlastní rozvrh, když začnete.

4denní Silný Plán Cvičení na Dolní Část Těla Doma

Den 1

Trénink hýždí

Den 2

HIIT Trénink Celého Těla A

Den 3

Regenerační den

Den 4

Trénink nohou

Den 5

HIIT trénink pro celé tělo B

4denní Silný Plán Cvičení na Dolní Část Těla Doma

16 Tréninky|4 Týdny

Začít plán

Sdílet to