Trénink

Začít trénink

36 m

Žádné vybavení

Hýždě +

413 kcal

Glute Workout B

Tento trénink je součástí tohoto plánu:

Strong Glute & Lean Leg Focused Home Training Program (5-Day)

20 Tréninky

4 Týdny

Warmup

Glutes #1

Glutes #2

Glutes #3

Stretching

Warmup

Lateral Hip Opener

20 sČasŽádné vybavení

90/90 Hip Warmup

20 sČasŽádné vybavení

Torso Rotation

20 sČasŽádné vybavení

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink