Trénink

Začít trénink

26 m

Žádné vybavení

Záda +

145 kcal

Pull Workout

Tento trénink je součástí tohoto plánu:

5-Day Lean Upper Body Focused Home Training Program

20 Tréninky

4 Týdny

Warmup

Pull #1

Pull #2

Pull #3

Pull #4

Stretching

Warmup

Arm Circle

20 sČasŽádné vybavení

Wrist Circle

Right side

20 sČasŽádné vybavení

Wrist Circle

Left side

20 sČasŽádné vybavení

Torso Rotation

20 sČasŽádné vybavení

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink