Tréninkový plán

Začít plán

20 Tréninky

4 Týdny

Toto je plán na 5 dní/týden. Ale vy si nastavíte vlastní rozvrh, když začnete.

5denní Domácí Tréninkový Program Zaměřený na Horní Část Těla

Den 1

Tlačový trénink

Den 2

HIIT Trénink Celého Těla A

Den 3

Trénink na tah

Den 4

HIIT trénink pro celé tělo B

Den 5

Trénink nohou

5denní Domácí Tréninkový Program Zaměřený na Horní Část Těla

20 Tréninky|4 Týdny

Začít plán

Sdílet to