Trénink

Začít trénink

26 min

Žádné vybavení

Záda +

145 kcal

Trénink na tah

Tento trénink je součástí tohoto plánu:

5denní Domácí Tréninkový Program Zaměřený na Horní Část Těla

20 Tréninky

4 Týdny

Rozcvička

Fitness trénink

Fitness trénink

Cvičení

Cvičební sekce

Protahování

Rozcvička

Kruh paží

20 sČasŽádné vybavení

Kruh zápěstí

Right side

20 sČasŽádné vybavení

Kruh zápěstí

Left side

20 sČasŽádné vybavení

Rotace trupu

20 sČasŽádné vybavení

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink