Trénink

Začít trénink

28 min

Žádné vybavení

Čtyřhlavý sval +

361 kcal

HIIT Trénink Celého Těla A

Tento trénink je součástí tohoto plánu:

5denní odolný domácí tréninkový plán pro ženy

20 Tréninky

4 Týdny

Rozcvička

Síla

Uvolnění

Rozcvička

Rotace trupu

20 sČasŽádné vybavení

Boční otevírač kyčle

20 sČasŽádné vybavení

Kruh paží

20 sČasŽádné vybavení

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink