Tréninkový plán

Začít plán

20 Tréninky

4 Týdny

Toto je plán na 5 dní/týden. Ale vy si nastavíte vlastní rozvrh, když začnete.

5denní domácí tréninkový plán pro muže

Den 1

Trénink horní části těla A

Den 2

HIIT Trénink na Nohy a Střed Těla

Den 3

Jóga Cvičení A

Den 4

Trénink horní části těla B

Den 5

HIIT Trénink Celého Těla A

5denní domácí tréninkový plán pro muže

20 Tréninky|4 Týdny

Začít plán

Sdílet to