Tréninkový plán

Začít plán

20 Tréninky

4 Týdny

Toto je plán na 5 dní/týden. Ale vy si nastavíte vlastní rozvrh, když začnete.

Den 1

Upper Body Workout A

Den 2

Legs & Core HIIT Workout

Den 3

Yoga Workout A

Den 4

Upper Body Workout B

Den 5

Full Body HIIT Workout A

20 Tréninky|4 Týdny

Začít plán

Sdílet to