Trénink
1 h, 10 min
Žádné vybavení
Hamstringy +
249 kcal
Tento trénink je součástí tohoto plánu:
Rozcvička
Rotace trupu
Stojící alternativní kyčelní kruh
90/90 Zahřívání kyčlí
Kruh kolem kotníku
Kruh kolem kotníku
Chůze s vysokými koleny
Odpočinek
Sdílet to