Trénink

Začít trénink

31 m

Žádné vybavení

Břicho +

345 kcal

Core Workout A

Tento trénink je součástí tohoto plánu:

5-Day Men's Resilient Gym Training Plan

20 Tréninky

4 Týdny

Warmup

Strength

Cooldown

Warmup

Torso Rotation

30 sČasŽádné vybavení

Lateral Hip Opener

30 sČasŽádné vybavení

Arm Circle

30 sČasŽádné vybavení

Cat Cow Pose (Bitilasana)

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink