Tréninkový plán

Začít plán

20 Tréninky

4 Týdny

Toto je plán na 5 dní/týden. Ale vy si nastavíte vlastní rozvrh, když začnete.

Pokročilý Gym Program s 45minutovými Tréninky na 5 Dnů

Den 1

Základy Horní části těla A

Den 2

Základy Dolní Části Těla A

Den 3

Gym Celé Tělo HIIT

Den 4

Základy Horní části těla B

Den 5

Den potu dolní části těla B

Pokročilý Gym Program s 45minutovými Tréninky na 5 Dnů

20 Tréninky|4 Týdny

Začít plán

Sdílet to