Trénink

Začít trénink

30 m

Činka

Břicho +

395 kcal

HIIT Time

Tento trénink je součástí tohoto plánu:

Dumbbell Only 30-min Max Workouts

20 Tréninky

4 Týdny

Warmup

Warmup #2

Back smash!

Chest & Shoulders

Full Body Finisher

Cooldown

Warmup

Wrist Circle

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

4 s

Arm Circle

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

15 s

Cobra Pose

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

4 s

Frog Stretch

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink