Trénink

Začít trénink

30 m

Žádné vybavení

Břicho +

322 kcal

Full Body Session

Tento trénink je součástí tohoto plánu:

30-Min Bodyweight Program

20 Tréninky

4 Týdny

Warmup

Chest

Core

Back

Core #2

Legs

Finisher

Warmup

Wrist Circle

20 sČasŽádné vybavení

Arm Circle

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

10 s

Torso Rotation

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink