Trénink

Začít trénink

31 m

Žádné vybavení

Hrudník +

336 kcal

Bodyweight Burn

Tento trénink je součástí tohoto plánu:

30-Min Bodyweight Program

20 Tréninky

4 Týdny

Warmup

Strength #1

Strength #2

Strength #3

Finisher

Finisher #2

Cooldown

Warmup

Wrist Circle

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

4 s

Side Leg Swing

Left side

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

10 s

Side Leg Swing

Right side

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

10 s

Torso Rotation

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink