Trénink
48 m
Činka +
Čtyřhlavý sval +
435 kcal
Tento trénink je součástí tohoto plánu:
Warmup
exercise-img
Cat Cow Pose (Bitilasana)
rest image
Odpočinek
exercise-img
Child's Pose (Balasana)
rest image
Odpočinek
exercise-img
Hip Flexor Stretch
Left Side
rest image
Odpočinek
exercise-img
Hip Flexor Stretch
Right Side
rest image
Odpočinek
exercise-img
Squat
rest image
Odpočinek
exercise-img
Squat
rest image
Odpočinek
exercise-img
Barbell Squat
Lightweight warmup
rest image
Odpočinek
exercise-img
Barbell Squat
Lightweight warmup
rest image
Odpočinek
Sdílet to