Trénink
43 min
Stroj +
Čtyřhlavý sval +
462 kcal
Tento trénink je součástí tohoto plánu:
Rozcvička
Pozice kočka-kráva (Bitilasana)
Odpočinek
Pozice dítěte (Balasana)
Odpočinek
Žabí protahování
Odpočinek
Motýlí pozice (Baddha Konasana)
Odpočinek
Stěnový dřep
Odpočinek
Sdílet to