Trénink

Začít trénink

33 min

Činka +

Břicho +

356 kcal

GP HIIT pro celé tělo

Tento trénink je součástí tohoto plánu:

Program pro hýždě v plné posilovně

24 Tréninky

4 Týdny

Rozcvička

Cvičení

Hrudník

Nohy & Ramena

Záda a paže

jádro

Dokončovatel

Rozcvička

Kruh zápěstí

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

5 s

Kruh paží

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

10 s

Kobra pozice

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

10 s

Motýlí pozice (Baddha Konasana)

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink